- Verbessert die Gehirnfunktion
Ein Vorteil der Einnahme von Kokosöl ist die verbesserte Funktion der Gehirnzellen. Studien an Patienten mit leichter Alzheimer-Krankheit haben gezeigt, dass die Aufnahme von Kokosfett zu einer erhöhten Gehirnfunktion führt. Diese Vorteile wurden bis jetzt noch nicht vollkommen bestätigt, da noch mehr umfassende Untersuchungen unter gesunden Bevölkerungsmitgliedern durchgeführt werden müssen.
- Schützt Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch
Jüngste medizinische Studien zeigen die Wirksamkeit von Kokosnussöl bei der Verbesserung der Mundpflege, der Beseitigung oder Verringerung von Mundgeruch. In diesem Sinne kann Kokosöl helfen, Infektionen, Bakterien und Plaquebildung zu verhindern. Nehmen Sie für maximalen Nutzen 2-3 Mal pro Woche morgens vor dem Frühstück Kokosöl ein.
- Beschleunigt den Verlust von Bauchfett
Die Einnahme von Kokosnussöl hilft, den Appetit zu unterdrücken und Bauchfett zu verbrennen, und sich dadurch auch positiv auf das Abnehmen auswirken. Da es sich hier um eine Art von Fett handelt, dass für die Heilung von vielen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, kann die Verbrennung sowohl das Aussehen als auch die Gesundheit positiv beeinflussen. Studien sowohl bei Männern als auch bei Frauen zeigen, dass die Zugabe von 2 Esslöffeln Kokosöl zur täglichen Ernährung innerhalb von 4 bis 12 Wochen zu einer Verringerung des Bauchumfangs führte.
- Senkt den Appetit
Eine der interessanten Wirkungen bestimmter Fette in Kokosnussöl ist, dass dieses Appetitszügelnd wirken kann. Dies ist auf die Wirkung von Ketonen zurückzuführen, die durch die Aufnahme von Kokosfett aus dem Körper erzeugt werden und diese das Hungergefühl reduzieren. In einer Studie haben beispielsweise Männer, die einen höheren Prozentsatz dieses Fettes zu sich genommen haben, ihre Kalorienaufnahme um 256 Kilokalorien pro Tag reduziert
- Kokosöl - eine Energiequelle
Kokosöl ist reich an gesunden gesättigten Fetten, die anders wirken als die meisten Fette in Ihrer Ernährung, da sie die Verbrennung von Körperfett stimulieren und Ihrem Gehirn einen schnellen Zugang zu Energie ermöglichen können. In einer typischen Diät bestehen die meisten Fette aus sogenannten Triglyceriden mit langen Molekülketten, während Fette in Kokosnussöl mittlere Kettenlängen aufweisen. Aufgrund dieser Besonderheit gelangt Kokosfett direkt in die Leber, wo es schnell verarbeitet und in Energie umgewandelt wird.
